Regl Ağrılarını Hafifletmenin Yolları Nelerdir

Hayatınızı zindana çeviren adet sancılarından bıktıysanız, regl ağrılarını geçirmenin yollarını deneme vaktiniz çoktan gelmiş demektir.

İşte adet sancılarınızı hafifletecek hem leziz hem de doğal ev reçeteleri:

  • Tarçın: İçtiğiniz çayın içine tarçın koymak adet sancılarını azaltacaktır. Tarçın antispazmodik ve anti-inflamatuar özellikleri ile menstrüel krampları azaltıcı bir etki yaratır.
  • Fesleğen: Bir bardak sıcak suyun içine 2 çay kaşığı fesleğen suyu ekleyin ve bu karışımı günde 3 kere için.
  • Maydanoz: Maydanoz suyu ağrıları azaltmada son derece etkilidir. Maydanoz suyunu salatalık, havuç ve pancar suyuyla karıştırırsanız daha etkili sonuçlar alırsınız.
  • Sıcak sıvılar: Sıcak su veya sıcak bitkisel çaylar için. Karnınızın alt kısmına sıcak su kesesi ya da sıcak su şişesi koyun.
  • Nane: Çayınızın içine nane yaprakları koyun ve her gün 1 ya da 2 bardak için.
  • Kişniş tohumları: Bir bardak kaynar su içine 18-20 kişniş tohumu ekleyin ve soğumaya bırakın. Gidip gelip için.
  • Susam: Suya 2-3 çay kaşığı susam ekleyin ve kaynatın, daha sonra da hazırladığınız bu karışımı süzgeçten geçirerek günde 2 kez için.
  • Zencefil: Siyah çay içine 1 tatlı kaşığı bal, 2 çay kaşığı limon suyu ve ½ çay kaşığı ezilmiş zencefil ekleyin.
  • Rezene: 1 tatlı kaşığı rezene tohumu alın, onları ezerek kaynar suyun içine ekleyin. 5 dakika demlendikten sonra için.
  • Hardal: Suya 1-2 yemek kaşığı hardal tozu karıştırın ve bu suya ayaklarınızı sokun.

 

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir